Topstories

(advertentie)

Je eerste keer wiet roken kan zoveel beter dan die random joint die toevallig in je handen gedrukt wordt. Wie nog nooit cannabis rookte, kan beter niet meteen beginnen met de sterkste wiet en al helemaal niet met tabak er in. Toch is dat voor velen wel de eerste ervaring. En dat vinden wij jammer, want met een beetje voorbereiding wordt je eerste smoke sessie een stuk aangenamer.

Herinner jij je je eerste joint nog? Hoe smaakte die? Waarschijnlijk niet als de allerlekkerste joint die je ooit rookte. Logisch, want wat weet je ook van cannabis wanneer je spontaan je eerste joint – waarschijnlijk met tabak – tussen je vingers gedrukt krijgt? Misschien had je ook al wat drankjes op zodat de effecten van de wiet en de alcohol wazig in elkaar overgingen.

Het is eigenlijk jammer dat zo veel beginners op zo’n soort manier met wiet in aanraking komen. Het zorgt ervoor dat het in veel gevallen bij dat ene jointje blijft, want de ervaring van een ongeplande eerste joint is op die manier niet altijd plezierig.

Het kan zoveel beter, en zeker wanneer je je eerste keer cannabis roken een beetje voorbereid: met de juiste wietsoort, eventueel wat CBD bij de hand, en wat lekkers te eten en drinken bijvoorbeeld. Dan ervaar je het pure effect van cannabis, zonder alcohol of tabak.

1. Hoe rook je een joint? Kies de juiste manier

Als beginnende blower is het belangrijk om de juiste rookmethode te kiezen. Je kunt cannabis op veel verschillende manieren consumeren, maar niet alle methodes zijn even geschikt voor beginners.

Verdampen: de gezondste optie

Nóg beter dan roken is het om voor de eerste keer te verdampen. Een vaporizer verwarmt de wiet tot het punt waarop de werkzame stoffen vrijkomen, zonder dat er verbranding plaatsvindt. Dit is een stuk gezonder voor je longen, en geeft een helderder effect.

Waarschijnlijk heb je als beginner nog geen verdamper, maar veel coffeeshops hebben tegenwoordig zelf verdampers die je gratis in de shop kunt gebruiken.

Rook puur zonder tabak

Is er geen verdamper, rook dan een klein puur jointje. Dit geeft een veel helderder effect en is sowieso een stuk gezonder voor je. Tabak zorgt vaak voor een veel zwaarder effect doordat het je bloedvaten meteen dichtknijpt.

Ook smaakt een tabaksjoint veel minder lekker als een pure joint, zeker als je niet gewend bent om te roken. En tabak is tenslotte ook nog zo’n beetje het allerverslavendste product ter wereld, dus als je met tabak gaat blowen krijg je er vrijwel zeker een tabaksverslaving bij. Wees gewaarschuwd!

Een pure joint is dus het advies voor beginnende cannabisliefhebbers. Draai een kleine pure joint met alleen wiet erin, en neem kleine haaltjes.

Het effect laat niet lang op zich wachten dus leg de joint na je eerste haaltjes even weg, en laat hem uitgaan. Na een minuut of tien wordt je een beetje high, en kun je ervoor kiezen om nog meer te roken of je joint voor later te bewaren.

2. Welke wietsoorten zijn geschikt voor beginners? 🌱

Vroeger werden beginners vaak aangeraden om met Thaise of Jamaicaanse wiet, of buitenwiet te beginnen. De geperste blokken wiet zaten vol met takken en zaden, en het was niet erg potent zodat een beginner niet meteen overweldigd raakte door het effect.

Tegenwoordig is die ouderwetse zaden- en takkenwiet niet meer zo gemakkelijk te krijgen. Maar wees niet jaloers, de geperste wiet was ook qua smaak niet veel soeps.

Er zijn veel betere en ook veel lekkerder wietsoorten voor beginners, waarvan je ook niet meteen in een zombie verandert. Wat dacht je bijvoorbeeld van een mooie buitenwiet of een ouderwetse Skunk? De goedkopere wietsoorten in de coffeeshop hebben zo’n 14, 15 procent THC, en kun je prima voor je eerste joint gebruiken.

En als je twijfelt? Bij de betere coffeeshops kunnen ze je zeker een ‘light’ wietje aanraden als je er even naar vraagt. De budtender staat er ook voor jou!

Sativa’s, indica’s en het effect

Wanneer je voor het eerst gaat blowen, kan het lastig kiezen zijn in de coffeeshop. Er zijn zoveel wietsoorten te koop, en de meesten zijn ook nog eens behoorlijk potent. Je hebt misschien weleens gehoord van het actievere effect van sativa wietsoorten? Of juist het lome, ontspannende effect van indica wietsoorten.

Hoewel de opgewekte effecten van sativa’s en de lome effecten van indica’s een beetje op ‘bro-science’ gebaseerd is, en dus ook enigszins achterhaald, zit er wel een kern van waarheid in. Dus vooruit: sativa’s geven doorgaans een wat actiever en socialer effect, en indica’s maken vaak loom en ontspannen.

Pure sativa’s en pure indica’s worden echter bijna niet gekweekt, en de meeste wietsoorten uit de coffeeshop zijn kruisingen tussen sativa’s en indica’s.

Vraag daarom voor een milde sativa dominante soort, wanneer je op zoek bent naar een wat actiever effect. En kies een indica dominante wietsoort wanneer je graag een ontspannen gevoel in het lichaam wenst. Of – nogmaals – vraag het aan de budtender om een actieve of juist verdovende wietsoort.

3. THC, CBD en het effect van cannabis 🧪

THC en CBD zijn de twee bekendste werkzame stoffen in cannabis. THC (tetrahydrocannabinol) is de stof die je high of stoned maakt – het psychoactieve effect. CBD (cannabidiol) werkt niet psychoactief maar heeft wel invloed op hoe je de THC ervaart.

De rol van CBD voor beginnende blowers

Naar de precieze werking van CBD in combinatie met THC is de afgelopen jaren wel onderzoek gedaan, en de inzichten zijn wat genuanceerder geworden. Eerder dacht men dat CBD de werking van THC vooral tegengaat door THC-receptoren in de hersenen te bezetten. Nieuwer Nederlands onderzoek toont echter aan dat CBD de THC-high juist kan versterken, vooral bij orale inname zoals edibles.

Wat wel duidelijk is: wietsoorten met zowel THC als CBD geven een completer en vaak aangenamer effect dan wiet met alleen THC. De CBD zorgt voor een meer afgerond gevoel, en kan volgens verschillende studies bepaalde negatieve THC-effecten zoals angst en paranoia verminderen. Voor beginners is een wietsoort met CBD daarom zeker aan te raden.

Nóg beter is het om CBD bij de hand te hebben voor als je tóch te high wordt. CBD kan naar onze ervaring wel helpen om een te intense THC-ervaring wat te verzachten, al werkt dit individueel verschillend. Het is een veilige back-up, die je wellicht rust geeft tijdens je eerste ervaring met cannabis roken.

4. Te stoned of te high? Geen paniek! 😰

Mocht je nou een beetje overweldigd raken van je eerste jointje, raak dan niet in paniek. Je hartslag kan wat versnellen en je kunt je een beetje raar voelen wanneer je door wiet overweldigd raakt. Toch hoef je niet bang te zijn: er is nog nooit iemand aan wiet overleden. Letterlijk nog nooit.

Bloedsuikerspiegel en cannabis

Zorg ook dat je een gevulde maag hebt wanneer je je eerste jointje opsteekt. Op een lege maag blowen kan ervoor zorgen dat er niet genoeg suikers zijn. Je lichaam krijgt dan een plotselinge daling van de bloedsuikerspiegel. Als dit gebeurt hoef je alleen iets zoets te eten of drinken en een kwartier te wachten. De suikerspiegel stijgt dan weer naar een normaal niveau.

Zorg dus dat je wat lekkers en wat zoets te eten en te drinken hebt wanneer je gaat blowen. Thee met suiker en vruchtensapjes zijn favoriet bij veel coffeeshopgangers. Vers fruit is ook een gezonde aanrader maar een patatje mét – ook al is het niet zoet – gaat er waarschijnlijk ook wel in na je eerste jointje.

5. Set en setting: kies de juiste omgeving 🏡

Tenslotte is het belangrijk dat je je op je gemak voelt wanneer je als beginner wiet gaat roken. De omgeving waarin je cannabis rookt heeft enorme invloed op je ervaring. Ga dus liever niet in je eentje voor het eerst naar de coffeeshop, maar neem een goede vriend of vriendin mee.

Thuis in je eigen veilige omgeving met een goede vriend of vriendin blowen is misschien nog een beter idee. Haal alles in huis voor een heerlijke eerste pure joint sessie en geniet ervan! Er is niets mis met een keer lekker vreet- en lachkicken, en daarna slapen als doornroosje 😉

Kies een moment waarop je geen verplichtingen hebt, en je nergens heen hoeft. Zorg voor een comfortabele setting met goede muziek, lekker eten en drinken, en misschien een leuke film of serie. Een ontspannen omgeving zorgt voor een veel prettigere eerste ervaring met cannabis.

6. Tips voor je eerste keer wiet roken ✨

Hier nog een handige checklist voor je eerste cannabis ervaring:

Voorbereiding:

• Kies een milde wietsoort (14-15% THC, eventueel met CBD)
• Rook puur of gebruik een verdamper (géén tabak!)
• Zorg voor een gevulde maag
• Houd zoete drank en snacks bij de hand
• Kies een vertrouwde, comfortabele omgeving
• Blow samen met een goede vriend of vriendin

Tijdens het blowen:

• Begin met een paar kleine trekjes
• Wacht 10 minuten om het effect te voelen
• Neem niet meer als het effect al te sterk is
• Drink regelmatig (geen alcohol!)
• Blijf rustig zitten als het te heftig wordt

Veiligheid:

• Houd zoete snacks en drinken en CBD bij de hand (verzacht te sterke effecten)
• Weet dat het effect na 2-3 uur afneemt
• Rijd niet (ook niet op de fiets) als je je niet lekker voelt
• Vertrouw erop dat alles goed komt, er is nog nooit iemand aan wiet overleden!

Met deze tips wordt je eerste ervaring met wiet roken een stuk aangenamer dan een spontane joint tijdens het uitgaan. Bereid je voor, kies de juiste wietsoort, blow alleen in een relaxte omgeving, en geniet van een leuke en veilige eerste kennismaking met cannabis. Veel plezier! 🥦

[Openingsfoto: Shutterstock]