Topstories

(advertentie)

Als je voor een kweeklamp gaat shoppen is het belangrijk om te weten hoeveel licht je precies nodig hebt, en welke lichtkleur het beste werkt voor cannabis. Een recente studie zocht uit welk lichtspectrum het meeste verschil maakt voor opbrengst en cannabinoïden. We combineren die inzichten met bekende vuistregels voor kweeklampen, zodat je een praktisch lichtplan op maat kunt maken.

De fotosynthese van planten draait voornamelijk om twee vragen: hoeveel licht heeft de plant nodig? En in welke golflengtes? Te weinig licht levert dunne iele planten, en lichte, fluffy toppen op, terwijl te veel kweeklicht juist bladverbranding of stress kan veroorzaken.

In het tijdperk van HPS en andere assimilatielampen, was vooral het Wattage leidend. Maar LED-licht is er in diverse lichtkleuren-combinaties, en dat telt minstens net zo zwaar mee. Sommige lichtkleuren werken namelijk veel beter dan anderen, en er zijn ook frequenties die nauwelijks worden opgenomen. Andere frequenties zoals UV-licht dragen niet veel bij aan de fotosynthese, maar dienen om de aanmaak van cannabinoïden en terpenen te stimuleren.

PPF(D): wat is het en hoeveel heb je nodig?

De meeste twijfel bij het kiezen van een kweeklamp gaat over de vermelde eenheden. Termen als PAR, PPF, PPFD, Watt, lumen, lux, Kelvin en CRI kunnen verwarrend zijn, en daarom hebben we daar op CNNBS ook dit uitgebreide artikel over geschreven.

Gelukkig hoef je niet per se een deskundige in lichttechniek te zijn, of al deze termen en begrippen te kennen om een passende kweeklamp te kiezen. Een paar begrippen zijn echter cruciaal om te begrijpen. Watt zegt bijvoorbeeld alles over stroomverbruik, en lumen over hoe helder licht voor het menselijk oog lijkt. Maar geen van beide vertelt je hoeveel bruikbaar licht je plant krijgt. Daarvoor kijk je naar PPF en PPFD.

Vuistregel om een lamp te kiezen: vermenigvuldig je kweekoppervlak in vierkante meters met 700 — dat is de totale PPF (in µmol/s) die je lamp minimaal moet kunnen leveren voor een mooie opbrengst. Heb je bijvoorbeeld een tent van 1,2 m², dan zoek je een lamp met minstens een PPF van rond de 840 µmol/s.

Tijdens de bloeifase ligt de ideale PPFD — de lichthoeveelheid die daadwerkelijk op het kweekoppervlak valt — tussen de 700 en 900 µmol/m²/s. Ga je structureel boven de 1000 µmol/m²/s, dan loop je risico op bladverbranding en groeistilstand in plaats van meer opbrengst.

Waarschijnlijk heb je geen PPF-meter maar wil je toch een snelle inschatting maken. Dan kun je ook de Watts-per-vierkante-meter-regel gebruiken als vuistregel. Reken niet in wattage per tentmaat, maar in wattage per vierkante meter — dat geeft een eerlijker beeld dan alleen naar de tentafmeting te kijken. Met voldoende licht en volledige dekking van het kweekoppervlak, is 380 tot 535 gram per vierkante meter haalbaar onder optimale omstandigheden. Als beginner mik je realistischer op de onderkant van die range.

UV-licht en het lichtspectrum: wat zegt de wetenschap?

Naast de hoeveelheid licht doet ook de kleur ertoe. Deze studie in Scientific Reports uit december 2025 onderzocht bijvoorbeeld wat er gebeurt als je tijdens de groeifase extra rood licht toevoegt, en tijdens de bloei extra UV-A licht. Het resultaat: tot 91,8% meer CBG en 44,1% meer CBD ten opzichte van standaard wit licht.

De onderzoekers gebruikten een CBD-rijke cultivar en testten vier lichtregimes: standaard wit licht, extra rood tijdens de groei, extra UV-A tijdens de bloei, en de combinatie van beide. Die combinatie — rood in de vegetatieve fase, UV-A in de bloei — leverde de grootste sprong in cannabinoïden op, gemeten met HPLC na de oogst.

Het bovenstaande onderzoek is helaas alleen uitgevoerd op een CBD-cultivar, niet op een THC-rijke soort. Er zijn echter nog veel meer studies die het effect van UV licht op THC productie hebben onderzocht, en onlangs beschreven we een meta-analyse van meer dan 70 onderzoeken. De conclusie: er zijn voldoende aanwijzingen om aan te nemen dat UV-B wel zeker bijdraagt aan THC productie. Het is echter geen wondermiddel dat ineens voor 20% extra THC zorgt. Maar het is dus ook geen nietszeggende hype.

En in je eigen kweektent?

Veel moderne full-spectrum LED-kweeklampen bevatten al een rood- en soms een UV-kanaal, dat je in sommige gevallen ook apart kunt bijsturen. Heb je zo’n lamp, dan kun je spelen met de lichtkleur tijdens je kweek. Bijvoorbeeld tijdens de vegetatieve fase het rode kanaal iets ophogen of juist dimmen om strek tegen te gaan, en tijdens de bloei voorzichtig UV licht toevoegen. Heb je die opties niet, dan blijft een goede lichtintensiteit binnen de PPFD-range van hierboven je belangrijkste stuurmiddel.

Controleer daarnaast of je lamp op de juiste hoogte hangt: te dichtbij en je PPFD schiet over de 1000 µmol/m²/s heen, te ver weg en je verspilt licht dat nooit bij de plant aankomt. Onze uitleg over de juiste hangafstand helpt je die balans te vinden. De juiste hang-hoogte kan je trouwens direct meer opbrengst en een betere kwaliteit opleveren, als je lamp momenteel te hoog of te laag hangt.

Het komt erop neer dat ‘genoeg licht’ niet alleen een kwestie van een sterkere lamp is. Reken in PPF per vierkante meter, houd de PPFD binnen de 700-900 µmol/m²/s tijdens de bloei, en experimenteer — voorzichtig — met het lichtspectrum als je lamp dat toelaat. Zo haal je uit dezelfde kweektent meer opbrengst én een rijker cannabinoïdenprofiel.