- LED there be light! 8 verrassende lichttips uit recent onderzoek
- White Widow Haze: oer-Hollandse sativa ziet wit van de trichomen
- Blowers onder narcose: minder bloedproppen, hoger risico hartaanval
- Sungrown & Croptober: Mendo Dope oogst reuzenwietplanten in Californië!
- Buitenwiet test ’26 update #29: de laatste update van het jaar?
- 6 smakelijke en natuurlijke (tabak)vervangers voor in je wietjoint
LED there be light! 8 verrassende lichttips uit recent onderzoek

Meer wiet uit dezelfde tent? Het verschil wordt vaak bepaald door je kweeklicht. Recent onderzoek laat zien dat een extra uur licht, een andere timing of zelfs een paar uur ver-rood licht verrassend veel verschil kan maken. We zetten acht lichttips uit recente studies op een rij – inclusief de kanttekeningen.
Kweeklicht is de motor van elke plant: meer bruikbaar licht betekent zwaardere toppen. Toch hangen veel thuiskwekers hun lamp op gevoel op, en houden ze al jaren het bekende lichtschema aan. Maar kan het beter, volgens de wetenschap? We zetten 8 verrassende lichttips uit recente onderzoeken en studies op een rij. Sommige tips zijn goed onderbouwd en direct toepasbaar, andere zijn nog experimenteel. Maar je steekt er sowieso wat van op, lees maar mee:
1. Dim je kweeklamp niet in de groeifase
Dimmen in de groeifase lijkt een slimme bespaartip, maar een studie van North Carolina State University laat zien dat het je oogst kost. Planten die 28 dagen op 150 µmol/m²/s startten en daarna volle kracht (700 µmol/m²/s) kregen, leverden zo’n 150 gram per vierkante meter minder op, dan planten die vanaf dag één volle kracht licht kregen. Dat is ruim een kwart minder.
🌱 Wat is PPFD? PPFD staat voor photosynthetic photon flux density: de hoeveelheid bruikbaar groeilicht die per seconde op een vierkante meter bladerdek valt, uitgedrukt in µmol/m²/s. Het is iets anders dan Watt, want Watt zegt alleen hoeveel stroom je lamp verbruikt. Je meet PPFD met een PAR-meter.
De verklaring is een overloop-effect: extra licht in de groeifase zorgt later voor meer toppen, onder meer door dikkere en extra zijtakken. Bladeren die veel licht gewend zijn, halen bovendien 7 tot 9 procent meer fotosynthese bij hoge lichtintensiteit. Dim daarom alleen voor zaailingen en verse stekken, en voer de intensiteit daarna geleidelijk op.
⚠️ Let wel op de kanttekening: de proef vond plaats in een kas, met één CBD-rijke wietsoort. De cijfers zijn daardoor niet één op één te vertalen naar jouw kweektent maar de basis voor een goede opbrengst leg je inderdaad tijdens de groeifase. Wil je graag stroom besparen? Verkort dan liever je groeifase of kies een efficiëntere LED.
2. Meet je lichtintensiteit en mik op de juiste PPFD
Meer licht levert meer en betere toppen op, en de grens van het maximale ligt hoog bij wietplanten. In een studie uit 2024 gaven 600, 800 en 1000 µmol/m²/s steeds meer opbrengst, cannabinoïden en terpenen. De onderzoekers adviseerden daarom 1000 µmol/m²/s in de bloei. Bij één cultivar steeg het terpeengehalte zelfs met 76%, al vonden andere studies weinig of geen effect op terpenen.
In de praktijk noemen wij 700 tot 900 µmol/m²/s als ideale PPFD tijdens de bloei. Structureel boven de 1000 loop je het risico op bladverbranding en groeistilstand, in plaats van meer opbrengst. Meet daarom zelf, met een PAR-meter of een app, en neem het gemiddelde over je hele kweekoppervlak. Direct onder de lamp is de waarde namelijk veel hoger dan aan de randen.
💡 Vuistregel voor je lamp: Vermenigvuldig je kweekoppervlak in vierkante meters met 700. Dat is de totale PPF in µmol/s die je lamp minimaal moet kunnen leveren. Voor een tent van 1,2 m² zoek je dus een lamp met een PPF van minstens rond de 840 µmol/s.
Kweek je autoflowers? Die doen het meestal prima bij 600tot 800 µmol/m²/s. Opdrijven naar 1000 kan werken, maar let dan goed op tekenen van lichtstress, zoals verbrande of verbleekte toppen of krullende bladeren. Lees meer over hoge lichtintensiteit en terpenen en over PAR, PPF en PPFD.
3. De juiste hoogte voorkomt verbleekte toppen
Te veel licht kan je toppen laten verbleken. Bij photobleaching verliezen de bovenste toppen hun bladgroen en worden ze spierwit, met veel minder THC als gevolg. Dat is zonde, want het zijn juist je zwaarste toppen. Het gebeurt vaker onder LED, omdat die dichter bij de plant kunnen hangen zonder dat warmte een probleem wordt.
Voorkom het door je lamp op de door de fabrikant aanbevolen hoogte te hangen. Let op de hoogste calyxen: beginnen die lichtgroen te kleuren, dan is dat het eerste teken. Dim je lamp dan of hang hem hoger. Hitte, droogte en voedingstekorten maken het erger, dus houd ook je VPD en ventilatie op orde.
Meer over de symptomen lees je in ons artikel over photobleaching en lichtstress. En hoe hoog je welk type lamp hangt, vind je in hang je kweeklamp op de juiste hoogte. Dat artikel geeft per lamptype een richtlijn, zodat je niet hoeft te gokken.
4. Probeer 13 uur licht in de bloeifase
Wietplanten reageren op de lengte van de nacht, niet op die van de dag. Zodra de donkere periode lang genoeg is, vanaf ongeveer 10 uur, start de bloei. Onderzoekers van de Universiteit van Guelph testten daarom 13 uur licht tegenover 12 uur. Twee THC-rijke wietsoorten bloeiden leverden bij 13 uur significant meer op, met een betere kwaliteit.
Zet je schakelklok op 13 uur licht en 11 uur donker en je haalt dagelijks meer licht uit dezelfde lamp. Test het eerst op één plant, want niet elke soort reageert hetzelfde: sommige bloeien er langer door. Let de eerste twee weken op een normale start van de bloeifase. Meer licht betekent ook meer water- en voedingsverbruik, dus houd dat ook in de gaten.
🌱 Wat is DLI? DLI staat voor Daily Light Integral: de totale hoeveelheid licht die je plant per dag ontvangt, in mol/m²/dag. Je rekent: PPFD × lichturen × 3600 ÷ 1.000.000. Bij 800 µmol/m²/s en 12 uur kom je op ongeveer 34,6, bij 13 uur op ongeveer 37,4. Gebruik een gratis DLI-calculator om jouw waarde te checken.
Zit je met 12/12 al boven de 50 mol/dag? Dan is een langere lichtperiode pas zinvol als je ook CO2 toevoegt en temperatuur op orde hebt. Voor autoflowers geldt bij 20 uur licht ongeveer 550 µmol/m²/s als goed optimum. Lees ook ons artikel over 13 uur licht in de bloeifase en over lichtschema’s voor wietplanten.
5. Houd je donkerperiode écht donker
Een dun streepje licht langs de ritssluiting is minder rampzalig dan je denkt. Eén klein ledlampje raakt maar een fractie van de lichtgevoelige receptoren in je plant. Het gaat mis bij consistente, herhaalde verstoringen, zoals een timer die elke nacht op het verkeerde moment aanslaat of autokoplampen die elke avond door een kier schijnen. Een eenmalige fout overleeft je kweek doorgaans wel.
🌱 Wat zijn fytochromen? Fytochromen zijn lichtgevoelige eiwitten in de plant die reageren op rood en ver-rood licht. Ze bepalen of een wietplant, die een kortedagplant is, in de bloeifase blijft. Rood licht heeft de meeste invloed op deze receptoren, groen licht de minste.
Lichtgevoelige eiwitten genaamd fytochromen bepalen wanneer wietplanten gaan bloeien.
Beeld: Shutterstock
Moet je tijdens de donkerperiode toch je tent in? Gebruik dan een groene lamp, die stoort je planten het minste. Controleer je tent ook goed: doe alle lichten uit, laat je ogen wennen en dicht eventuele kieren met zwarte ducttape of lichtdichte foam strips. Sommige wietsoorten zijn gevoeliger en kunnen bij kleine verstoringen hermafrodiet worden, dus wees dan extra zorgvuldig. Lees meer in lichtlekken in je kweektent.
6. Geef je planten de laatste twee weken 18 uur licht
Klinkt gek, want 18/6 is toch het groeischema? Toch liet een peer-reviewed studie van Wageningen University & Research zien dat planten in de laatste twee weken voor de oogst niet terugvallen in de groei. Ze bloeien door, en met meer licht steeg het bloemgewicht met 12,5%, zonder meetbare daling van het THC-gehalte.
Timing is cruciaal. Start pas na dag 42 van de bloei, bij een soort met een bloeitijd van acht weken. Wie eerder begint, vier of zes weken voor de oogst, kreeg in de studie wel revegging. Het effect was bovendien alleen significant bij 600 µmol/m²/s. Heb je een bescheiden lamp, dan is de kans klein dat je het resultaat thuis herhaalt.
⚠️ Let wel op en kijk uit naar nieuwe, gladde bladeren met maar één bladvinger en zonder kartelrand: dat zijn de klassieke tekenen van revegging. Instabiele soorten kunnen ook hermafrodiet worden. Vergelijk voor een eerlijke test twee stekken van dezelfde moeder, één op 12/12 tot het einde, en één op 18/6 in de laatste twee weken. Autoflowers bloeien ongeacht het lichtschema, en ook daar levert langer licht meer wiet op. Lees de volledige studie over langere dagen in late bloei.
7. Voeg UV-B toe in de laatste weken van de bloei
Helpt UV-licht nu wel of niet voor meer THC? Een analyse van zeventig peer-reviewed studies zegt: ja, maar voorwaardelijk. UV-B stimuleert de aanmaak van flavonoïden, terpenoïden en cannabinoïden. Stoffen die de plant deels als bescherming aanmaakt, als een soort zonnebrandcrème. De gemeten THC-stijging varieert van 10 tot 28%, terwijl andere studies nauwelijks een verschil zagen.
🌱 Wat is UV-B? UV staat voor ultraviolet, het deel van het lichtspectrum net buiten het zichtbare licht. UV-B (280–315 nm) heeft het sterkste bewijs voor cannabinoïdenproductie, UV-A (315–400 nm) werkt zwakker maar breder. Gewone LED-kweeklampen leveren weinig tot geen UV, dus je hebt een aparte UV-lamp of een full-spectrum lamp met UV-output nodig.
⚠️ Bescherm je ogen en huid: UV-B kan je huid verbranden en je ogen beschadigen, met een pijnlijke hoornvliesontsteking (fotokeratitis, ook wel lasoog) als gevolg. Zet de UV-lamp altijd uit voordat je de tent opent. Moet je toch naar binnen terwijl hij brandt, draag dan een UV-veilige bril en bedek je huid.
Het werkt het best in de laatste twee tot vier weken van de bloei, met gemiddeld twee tot vier uur extra UV per dag, bovenop je gewone lichtschema. Langer is niet beter, want te veel UV-B beschadigt het blad en remt de fotosynthese. Bovendien is UV de kers op de taart: bij voedingstekorten of temperatuurpieken merk je er weinig van. Je planten moeten met andere woorden gezond zijn en probleemloos bloeien.
Meer details lees je in ons artikel zorgt UV-licht nou wel of niet voor meer THC? UV is geen wondermiddel, maar wel een zinvolle toevoeging. Zorg eerst dat je basislicht, voeding en klimaat op orde zijn, en voeg UV daarna pas toe.
8. Experimenteer met ver-rood licht (voor de avonturier)
Australische onderzoekers kweekten Northern Lights met bijna 70% meer THC per plant: 0,43 gram tegenover 0,25 gram. Het winnende schema was 10 uur gewoon licht, gevolgd door twee uur alleen ver-rood licht. Het gewone licht brandde dus twee uur korter, wat 5,5% scheelde in het stroomverbruik van de lampen.
🌱 Wat is ver-rood licht? Ver-rood (far-red) heeft een golflengte van ongeveer 700 tot 800 nanometer, net voorbij het rood dat wij kunnen zien. Zonlicht bevat veel ver-rood. Samen met rood of wit licht kan het de fotosynthese efficiënter maken (het Emerson-effect), maar het laat planten ook strekken.
⚠️ Neem die 70% wel met een korrel zout. De planten waren klein, in potten van 1,8 liter, de bloei duurde slechts veertig dagen, en het effect trad maar bij één van de drie rassen op. Het verschil in bloemgewicht was niet significant: de winst zat in het hogere THC-percentage. Een onafhankelijke herhaling hebben wij niet gevonden.
Wil je het toch proberen? Doe dat op een paar planten en vergelijk ze met je gewone schema. De planten werden in de proef hoger, 49 centimeter tegenover 41. En meer is ook niet beter: een schema met vier uur ver-rood bovenop 12 uur licht vertraagde de bloei en leverde nauwelijks oogst op. Meer lees je in Northern Lights met 70% meer THC met ver-rood licht.
Eén aanpassing per kweekronde
Je moet zeker niet alles tegelijk doen. Begin met de basis: geef je planten in de groeifase genoeg licht, meet je PPFD en hang je lamp op de juiste hoogte. Dat is goed onderbouwd en kost je niets extra. Tips 4 tot en met 8 zijn experimenteler. Probeer ze één voor één, en bij voorkeur op één plant naast een controleplant.
Wil je meer weten over de kleur van je kweeklicht? Lees dan hoeveel licht je nodig hebt en in welke kleur. Kweek je autoflowers? Dan is ons artikel over het beste lichtschema voor autoflowers een goede start.












































































