(advertentie)
(advertentie)
(advertentie)

Het begin van een nieuw jaar is voor veel mensen aanleiding om gezonder te leven. Bij menig blower staat het einde van hun tabaksverslaving dan ook hoog op het verlanglijstje in januari. Maar hoe doe je dat als je graag een jointje rookt, en die ‘kick’ in je keel van de tabak juist lekker vindt?

Als cannabisliefhebbers zijn we hier bij CNNBS natuurlijk geen verslavingsartsen. Wel weten we maar al te goed hoe lastig het is om de tabak vaarwel te zeggen als je nog wel graag een joint rookt. Wees maar eens eerlijk, een pure joint of verdamper smaakt toch heel anders dan een joint met tabak erin. Voor ‘tabaksblowers’ is wiet gewoon veel lekkerder als je het met een beetje shag of een sigaret mengt.

Maar… inmiddels wordt er ook bij ons op de burelen veel minder tabak gerookt en maakt de verdamper definitief opmars. Nog niet íedereen is om maar voor tweederde van de redactie is tabak verleden tijd. High worden doen we echter nog steeds allemaal, dus het kán echt wel. Tips dus om te stoppen met roken als je graag wiet rookt.

Tip #1: plan een stopdatum

Voor stoppen met iedere verslaving geldt dat het een stuk makkelijker is als je er een beetje naartoe leeft. Stop dus niet zomaar als je eens tabak hebt van je sigaret of tabaksjoint maar plan een stopdatum. Liefst niet te ver in de toekomst want dan kunnen je goede plannen alweer in rook zijn opgegaan. Plan een datum binnen één week en zet het in je agenda. Neem een duidelijke beslissing: op díe dag stop ik met de tabak.

Tip #2: stop tijdelijk met wiet (en koffie en alcohol)

Stoppen met een van de moeilijkste verslavingen die er zijn (nicotine dus), heeft alles te maken met het doorbreken van gewoontepatronen. Als jij bijvoorbeeld gewend bent om iedere dag met een kop koffie en een sigaret te beginnen. Dan zul je het heel moeilijk krijgen om niet naar een sigaret te smachten bij je kopje koffie in de ochtend. Ben je naast blower en roker ook een drinker. Dan moet je helemaal uitkijken want van alcohol is bekend dat het je doet smachten naar een sigaret!

Voor de tabaksblower is tabak onlosmakelijk verbonden met joints roken. Het zit zelfs samen in hetzelfde vloeitje! Wil je daarom succesvol van de sigaretten af, stop dan minstens ook een week met cannabis. Na een week zijn de lichamelijke afkickverschijnselen van de tabak namelijk voorbij, en ben je beter in staat om een nieuwe manier van wiet innemen te omarmen. Bijkomend voordeel is dat je na deze week weer ouderwets knetter kunt worden, aangezien tolerantie voor wiet ook binnen een week afneemt.

CBD kan helpen om de trek in een sigaret te verminderen. Foto: Infinity Time, Shutterstock

Tip #3: neem CBD

Cannabis roken kan het stoppen met tabak moeilijk maken maar gelukkig kan de cannabisplant je ook helpen. Het niet-psychoactieve bestanddeel CBD vermindert namelijk de trek in sigaretten. Dat hebben onderzoekers aan de University College London in 2013 aangetoond in een dubbel blind onderzoek.

Deelnemers aan het onderzoek bleken tot 40% minder sigaretten te roken, wanneer ze een CBD inhaler gebruikten. De cannabinoïde kan positieve gedachten over sigaretten in het brein wissen en verlaagt stress en angst waardoor het makkelijker wordt om van de tabak af te blijven.

Tip #4: blowen zonder tabak

Is het je gelukt om in ieder geval één week niets te roken, dan ben je lichamelijk gezien van je tabaksverslaving af! Je kunt nu voorzichtig alternatieven voor je tabaksjoint gaan proberen als je wil, maar kijk uit dat het geen aanleiding wordt om weer te gaan roken. Het belangrijkste is dat je blij bent dat je van de tabak af bent, en je realiseert dat je nooit meer tabak wil roken.

Edibles

En dat hoeft gelukkig ook niet want er zijn veel goede alternatieven om toch lekker stoned te worden. Als je merkt dat je nog vaak naar een sigaret smacht, dan is het misschien nog geen goed idee om aan de pure joint te gaan. Wellicht lijkt zelfs verdampen nog te veel op roken op dit moment. In dat geval kun je je cannabis wellicht beter eerst een tijdje oraal innemen. Maak bijvoorbeeld wietolie van je cannabis, bijvoorbeeld op de eenvoudige manier met alleen wat kokosolie of gewoon met alcohol en olijfolie.

Bak eens een lekkere spacecake, zoals deze bananen-bonencake. Veel gezonder dan tabaksjoints!

Veel coffeeshops verkopen spacecake maar ook dat kun je eenvoudig zelf maken. Met wietboter maak je al je gerechten stoned, en anders is wietthee ook een eenvoudige manier om tabaksloos stoned te worden.

Vaporizen

Ben je niet bang om terug in je tabaksverslaving te vallen, dan kun je proberen om voortaan te verdampen. Er zijn enorm veel goede en ook betaalbare verdampers op de markt tegenwoordig. Op CNNBS proberen we met regelmaat verdampers voor je uit, dus kijk eens uit naar een mooi modelletje. Verdampen lijkt wel een klein beetje op roken maar het is veel milder in je keel dan een joint met tabak, pure joint of bong. Omdat er geen wiet verbrandt wordt, komt er geen rook vrij bij verdampen.

Pure joint, bong of pijp

Als je echt zeker van je zaak bent, en wéét dat je nooit meer tabak wil roken, dan kun je de pure joint proberen. Een bong of gewoon een klein wietpijpje kan natuurlijk ook, want in principe rook je daarmee ook gewoon pure wiet. In Amerika doen wietrokers niet anders maar die zijn waarschijnlijk nooit aan de tabak verslaafd geweest. Wees dus wel gewaarschuwd want een pure joint geeft je wel een beetje het rookgevoel, en kan daarom verlangens naar een sigaret opwekken.

[Openingsfoto: content_creator, Shutterstock]
(advertentie)