(advertentie)
(advertentie)
(advertenties)

Wiet is voor de meeste mensen een heerlijk geestverruimend genotsmiddel. Voor sommige mensen voelt het effect van een joint echter geestvernauwend. Zij worden overmatig zelfbewust en kunnen zich bekeken en paranoïa voelen door het gebruik van cannabis. Zo’n ervaring is doorgaans in het geheel niet prettig maar je kunt er in veel gevallen voorgoed vanaf komen.

Wiet is een psychoactief genotsmiddel dat de wonderlijke eigenschap heeft om gevoelens te versterken. Bij de meeste mensen resulteert dit in ontspanning maar het kan ook leiden tot een overmatig zelfbewustzijn. Wanneer de THC zijn werk doet, zorgt dit er bij mensen die daar last van hebben voor, dat de aandacht volledig naar binnen gericht wordt, in plaats van op de buitenwereld.

Dit veroorzaakt paranoïde en angstige gedachten en gewetensvragen. Vaak voelen mensen zich in zulke situaties ook schuldig over het simpele feit dat ze wiet gerookt hebben. ‘Zouden mensen het aan me kunnen zien? Iedereen kijkt naar me! Mensen zullen me veroordelen omdat ik stoned ben.’

‘Iedereen kijkt naar me! Mensen zullen me veroordelen omdat ik stoned ben!’

Als de angsten door wiet erg overweldigend zijn, durven mensen die paranoïa zijn door wiet, vaak ook geen anderen onder ogen te komen. Ze blijven liever alleen tot de roes weer voorbij is en het idee om een bekende tegen het lijf te lopen wordt helemaal weerzinwekkend.

Zelf acceptatie

Wat je je moet realiseren wanneer je last hebt gevoelens zoals we hierboven beschrijven, is dat het hele universele gevoelens zijn die iedereen heeft. Bijna iedereen heeft van tijd tot tijd te maken met sociale angsten. Mensen zijn sociale wezens maar het is nu eenmaal spannend om met anderen om te gaan. Het verlangen om geliefd te zijn speelt hierbij een belangrijke rol. Mensen willen er graag bij horen en het idee om uitgestoten te worden door de gemeenschap is een oeroude universele angst, die in oudere tijden het verschil tussen leven en dood kon betekenen.

De sleutel tot het oplossen van paranoïa gevoelens in het algemeen, ligt dan ook in het ontwikkelen van een sterk verankerd gevoel van zelf acceptatie en eigenwaarde. Het besef dat je er mag zijn en dat je waardevol bent simpelweg omdat je onderdeel uitmaakt van dit universum. Het besef dat je de goedkeuring van anderen niet nodig hebt.

De angst om veroordeeld en buitengesloten te worden is een universele oerangst die iedereen in meer of mindere mate heeft. Foto: Canna Obscura, Shutterstock

Test voor eigenwaarde

Mensen die zichzelf (nog) niet volledig hebben geaccepteerd, zijn vaak bezig met wat anderen van hen denken. Zij zien relaties met anderen namelijk op een hiërarchische manier, en classificeren anderen als beter, dommer, mooier, slimmer, lelijker enzovoorts. Terwijl je anderen eigenlijk zou moeten zien als gelijkwaardig maar anders.

Je zou wiet in die zin ook kunnen zien als een middel om te testen hoe het met je eigenwaarde zit

Wanneer je nuchter bent kun je over het algemeen wel leven met het idee dat anderen jou op dezelfde manier beoordelen. Ben je echter stoned, dan kan het gebeuren dat zulke gevoelens een loopje met je nemen. Je zou wiet in die zin ook kunnen zien als een middel om te testen hoe het met je eigenwaarde zit. Ben je namelijk zelfverzekerd, dan is er geen reden tot paniek. Je bent dan niet bang om verstoten of beoordeeld te worden want je bent er zeker van dat je waardevol bent.

Angst en paranoïa door wiet verhelpen

Wanneer je begrijpt dat angstige gevoelens en paranoïa veroorzaakt worden doordat wiet de oerangst om verstoten te worden opwekt, dan kun je er ook wat tegen doen. Richt je aandacht om te beginnen naar buiten in plaats van naar binnen. Focus je op het gedrag van de mensen waar je paranoïa of bang van wordt in plaats van te denken dat zij hun aandacht allemaal op jou gericht hebben. Vertel jezelf vervolgens de waarheid, namelijk dat je niets fouts hebt gedaan door een onschuldig jointje te roken.

Herinner jezelf eraan dat je een waardevol onderdeel van de wereld uitmaakt. Want of je nu wel of niet wiet rookt, simpelweg door te bestaan voeg je iets toe aan het universum. Probeer jezelf niet te zien als minder of lager dan anderen omdat je wiet gerookt hebt maar herinner jezelf eraan dat iedereen gelijk maar verschillend is.

Probeer jezelf niet te zien als minder of lager dan anderen omdat je wiet gerookt hebt maar herinner jezelf eraan dat iedereen gelijk maar verschillend is

Mocht het je niet lukken om uit je eigen stonede bubbel te stappen door jezelf eraan te herinneren dat je niets van anderen te vrezen te hebt, dan kun je proberen om snel nuchter te worden. Gebruik hiervoor de bekende trucs. Dus eet en drink bij voorkeur wat zoets, en ga even wat doen. De afwas bijvoorbeeld of maak een wandeling. Suiker helpt om sneller van je roes af te komen en handelingen leiden je af van paranoïa veroorzakende gedachten. Je kunt ook wat CBD olie nemen of wat CBD verdampen. Omdat CBD het effect van THC tegengaat, word je snel weer nuchter.

Als je altijd angstig wordt door wiet, dan is er wellicht iets mis met je gevoel van eigenwaarde. Foto: Evgeny Atamanenko, Shutterstock

Voorgoed er vanaf

Mocht je nou altijd last hebben van angsten en paranoïa gevoelens wanneer je wiet rookt, dan zou je kunnen concluderen dat wiet niets voor jou is. Je hoeft dit echter niet te accepteren want uiteindelijk ben je niet anders dan anderen die wel zorgeloos van wiet kunnen genieten. Je moet jezelf echter wel afvragen waarom jij angstig wordt waar anderen relaxed en ontspannen worden. Het heeft zoals eerder gezegd alles te maken met je eigen gevoel van zelfwaarde.

Om voorgoed van je angsten af te komen, moet je jezelf leren accepteren. Het klinkt misschien niet zo leuk maar wees blij dat je er dankzij wiet van bewust bent. Je zou eens met een psycholoog kunnen gaan praten maar dat hoeft echt niet altijd. Vaak kun je het gevoel van eigenwaarde al enorm verhogen door gewoon de dingen te doen die je zou moeten doen, volgens jezelf. Dat kan het opruimen van je huis zijn, of meer bewegen en vriendschappen aanhalen. Stoppen met roken, iets goeds voor een ander doen of zorgen dat je huiswerk gedaan is. Het gaat er maar om dat jij er gelukkig en trots op jezelf van wordt.

Voor altijd gelukkig

Er is tenslotte nog één totaal eenvoudige manier om gelukkig met jezelf te worden en te blijven, en voorgoed van angstige of paranoïa gevoelens af te komen. Ook wanneer je geen wiet gerookt hebt. Het klinkt té simpel om te geloven maar het enige dat je moet doen, is beslissen dat je voortaan gelukkig zult zijn. Dit is voor iedereen mogelijk, zodra je jezelf beseft dat je eenvoudigweg een waardevolle toevoeging bent op deze wereld.

Simpelweg doordat je bestaat, voeg je iets waardevols toe aan de wereld

Je moet je gevoel van eigenwaarde namelijk niet bepalen op het niveau van doen maar op het niveau van zijn. Je kunt elke dag opgesloten in een hoek van je kamer zitten maar dan nog ben je waardevol. Simpelweg doordat je bestaat, voeg je namelijk iets waardevols toe aan de wereld. En wát je dan precies voor anderen of de wereld betekent, is niet aan jou. Daar hoef je dus ook niet paranoïa of ongelukkig van te worden.

Mocht je meer willen weten over deze manier van denken, of er met je hoofd niet helemaal bij het idee kunnen, dat je zomaar ineens gelukkig kunt zijn, dan raden we je aan om je te verdiepen in het psychologische werk van Alfred Adler. Adler was een collega van Sigmund Freud maar geen leerling van hem, zoals Carl Jung. Hij ontwikkelde onder andere het begrip minderwaardigheidscomplex en wordt gezien als de grondlegger van de individuele psychologie.

[Openingsfoto: mikeledray, Shutterstock]
(advertenties)