Topstories

(advertentie)

Wiet gummies zijn zó populair; het lijkt wel of er tegenwoordig meer wiet gegeten wordt in de coffeeshop dan gerookt. Maar THC gummies zijn dan ook ontzettend praktisch. Je neemt ze gemakkelijk mee, ze zijn geurloos, sterk en ze blijven maanden goed. Ideaal dus om op voorraad te hebben: hier zijn twee keisterke recepten!

Cannabis gummies en wietsnoepjes zijn ideale discrete edibles omdat je ze overal kunt eten zonder argwaan te wekken. Ze zien eruit als onschuldige snoepjes met vrolijke kleurtjes. Je ruikt ze niet. Je kunt ze zo sterk maken als je zelf wilt, en je hebt ze sneller achter je kiezen dan een verse haring.

Superhandig en discreet dus, die gummibeertjes met THC. En je kunt ze dus ook nog heel goed zelf maken, zo blijkt. In dit artikel geven we je 2 recepten voor wiet gummies: één waarbij we gummies vanaf scratch maken, en een supersnelle methode met kant-en-klare gummies uit de winkel.

Beide recepten zijn in elke keuken te bereiden en bevatten evenveel THC, dus kies vooral het recept wat je het handigste lijkt om te maken. Maar eerst wat basiskennis. Want als je dit nog nooit hebt gedaan, zijn er wel een paar dingen die je eerst moet weten over de werking van edibles.

Waarom THC gummies zo gewild zijn

Het grote voordeel van THC gummies ten opzichte van roken, is bijvoorbeeld dat het effect wel 4 (tot zelfs 12) uur kan duren. Je spaart je longen maar doseren is wat lastiger met wietgummies. Zeker als je ze niet zelf gemaakt hebt, want dan weet je ook niet precies hoe sterk ze zijn. En eenmaal ingenomen is ingenomen, terwijl de werking 30 minuten tot 2 uur op zich kan laten wachten. Neem dus zeker niet meteen een tweede edible als je niet meteen wat voelt, en lees ook even ons uitgebreide artikel over cannabis edibles.

Gummies met cannabis zijn niet zomaar populair geworden. Ze combineren het beste van twee werelden: de krachtige, langdurige werking van edibles, en de discretie en het gemak van een gewoon snoepje. Een gummy ziet er niet uit als wiet. En ze ruiken ook niet naar wiet, dus je kunt ze gemakkelijk meenemen. Op vakantie bijvoorbeeld, of neem een paar gummies mee naar een concert.

THC basisingrediënten: boter, olie of concentraat?

Veel commerciële THC gummies worden gemaakt met cannabisconcentraten zoals BHO of rosin. Dat zijn zeer pure wietproducten met een enorm hoog THC-gehalte (60 tot 90% THC). Het voordeel daarvan is dat je heel nauwkeurig het THC-gehalte kunt doseren: je weet precies hoeveel milligram THC er in elke gummy zit.

Rosin maken is echter een hobby op zich. Je hebt er speciale apparatuur voor nodig en het vereist best wat kennis. Voor ons wiet-gummies-recept is het daarom praktischer om te werken met cannabis geïnfuseerde kokosolie. Deze olie maak je door kokosvet met cannabis te infuseren. Daarbij lossen THC en andere cannabinoïden op in het vet.

Waarom kokosolie en niet gewoon wietboter maken? Simpel: kokosolie heeft een neutrale smaak, terwijl boter een uitgesproken botergeur en -smaak heeft. Voor gummies wil je dat niet; niemand zit te wachten op gummiberen met botersmaak. Voor ons recept heb je zo’n 60 milliliter geïnfuseerde cannabis-kokosolie nodig. Die maak je door 70 gram kokosolie te infuseren met 4 gram wiet.

Waarom decarboxyleren belangrijk is

Hier komt een cruciaal punt: decarboxyleren. Als je gedroogde wiet namelijk gewoon rauw in je gummies stopt, merk je er helemaal niets van. Dat komt omdat de THC in verse wiet eigenlijk THCA is; THC Acid een zure en niet-psychoactieve vorm van THC. Dus om THCA om te zetten in het psychoactieve THC, moet je de wiet eerst verhitten, en dat proces heet decarboxyleren.

Je kunt wiet van tevoren decarboxyleren in de oven (110°C, 40 minuten), maar dat heeft een nadeel: je wiet wordt donker, droog en kan een licht verbrande smaak krijgen. Daarom decarboxyleren we liever tijdens het infuseren van de kokosolie. Omdat je de wiet (en de olie) dan toch al 4 tot 6 uur kookt in een slowcooker (of au bain marie in een pan), vindt de decarboxylatie gelijktijdig met de infusie plaats. Zo verbrandt de wiet niet in de oven, en smaakt het niet verkoold.

Cannabis-kokosolie maken

Voor beide recepten hieronder heb je 60 ml cannabis-kokosolie nodig. Hier is de korte versie van hoe je die maakt. Voor de uitgebreide versie verwijzen we je naar ons ultieme recept voor wietboter. Het proces is namelijk exact hetzelfde, alleen moet je de boter in dit geval vervangen met kokosolie.

Ingrediënten: 70 gram kokosolie en 4 gram gemalen wiet (vermeerder de hoeveelheden naar behoefte als je meer cannabis-kokosolie wilt maken; gebruik 1 gram wiet per 20 gram kokosolie).

Verwarm de kokosolie en de wiet samen 4 tot 6 uur op lage temperatuur (tussen de 90-110°C). Dit kan in een slowcooker, au bain-marie in een dubbele pan, of in een gespecialiseerd apparaat zoals de POT by NOIDS. Zeef daarna de plantenmaterialen eruit met een kaasdoek, en je hebt cannabis-kokosolie.

De POT by NOIDS neemt je veel werk uit handen, en voorkomt geknoei. Het apparaat is ideaal als je vaker kleine hoeveelheden wietboter (of cannabis-kokosolie) wilt maken.

Recept 1: THC gummies maken

Dit is het echte recept voor wietgummies waarbij je alles zelf maakt. Het kost je iets meer tijd dan het ‘makkelijke recept’ dat we je zo ook geven, maar je hebt wel de volledige controle over de smaak en sterkte van je wietsnoepjes. Met dit recept maak je gummies met ongeveer 3,5 milligram THC per stuk, perfect voor beginners!

Benodigdheden

Steelpan, garde, maatbeker, lepels, siliconen vormpjes voor gummyberen, een pipet of doseerspuit, een zeef en/of een kaasdoek.

Ingrediënten (voor +/- 110 gummies, 3,5 mg THC per stuk)

• 240 ml vruchtenlimonade (naar keuze – appel, sinaasappel, druif, whatever)
• 15 ml citroensap (1 eetlepel)
• 15 gram honing (1 eetlepel)
• 45 gram smaakloze gelatine (of agar voor vegetariërs)
• 8 gram sojalecithine (1-2 theelepels)
• 60 ml cannabis-kokosolie

Stap voor stap wietgummies maken

Stap 1: Verhit de limonade in de steelpan op middelhoog vuur. Voeg het citroensap en de honing toe. Roer tot alles is opgelost en laat het mengsel aan de kook komen.

Stap 2: Voeg geleidelijk de gelatine of agar en sojalecithine toe, terwijl je blijft roeren tot alle klontjes zijn opgelost – dit is belangrijk voor een gladde textuur.

Stap 3: Zet het vuur laag en voeg langzaam de cannabis-kokosolie toe. Roer goed door tot alles volledig gemengd is. Je wilt dat de olie gelijkmatig verdeeld is door het mengsel, zodat elke gummy ongeveer evenveel THC bevat.

Stap 4:  Werk snel, en gebruik de pipet om de siliconen vormpjes te vullen zolang het mengsel nog warm is. De gelatine (of agar) stolt zodra het afkoelt, dus hoe sneller je bent hoe gemakkelijker het gaat.

Stap 5: Zet de gevulde vormpjes in de koelkast en wacht ongeveer 2 uur. Je kunt ze ook 30 minuten in de vriezer zetten als je haast hebt.

Stap 6: Haal de gummies uit de vormpjes en bewaar ze in een luchtdichte container in de koelkast. Ze blijven zo minimaal een maand goed, waarschijnlijk langer.

Recept 2: easy wietgummies met gummies uit de winkel

Geen zin om alles vanaf nul zelf te maken? Dan is hier nog het ‘easy-wietgummies-maken-met-gummies-uit-de-winkel’ recept. Deze methode is perfect voor de wat luiere stoner (en we bedoelen dat liefdevol). Je gebruikt gewoon kant en klare gummiberen uit de winkel, en verrijkt ze met de cannabis-kokosolie.

Met dit recept maak je gummies met ongeveer 6,2 milligram THC per stuk. Iets sterker dan het eerste recept dus, maar nog steeds een prima dosis voor beginners. Als je een sterker effect wilt kun je altijd een extra wietgummy nemen.

Benodigdheden

Magnetronbestendige kom, vormpjes voor gummyberen, pipet of doseerspuit, lepels, garde.

Ingrediënten (voor +/- 63 gummies, 6,2 mg THC per stuk)

• 2 eetlepels warm water
• ½ theelepel gelatinepoeder
• 60 ml (4 eetlepels) cannabis-kokosolie
• 100 gram gummies naar keuze (uit de supermarkt – Haribo werkt prima)

Stap voor stap

Stap 1: Meng in de magnetronbestendige kom de gelatine met het warme water. Roer even door en laat het 5 minuten staan.

Stap 2: Voeg de gekochte gummies toe aan de kom. Zet de kom in de magnetron en verwarm in korte intervallen van 20-30 seconden, waarbij je tussendoor roert. Blijf dit herhalen tot alle gummies volledig gesmolten zijn. Let op dat het niet kookt!

Stap 3: Voeg de cannabis-kokosolie toe aan het gesmolten gummies-mengsel. Mix goed met de garde tot alles gelijkmatig verdeeld is. Dit is je kans om ervoor te zorgen dat de THC mooi door het mengsel verdeeld is.

Stap 4: Werk snel en giet het mengsel in de siliconen vormpjes. Je kunt de pipet of de doseerspuit gebruiken voor precisie, of gewoon voorzichtig gieten.

Stap 5: Zet de vormpjes 30 minuten in de vriezer.

Stap 6: Laat de gummies op kamertemperatuur ontdooien voordat je ze uit de vormpjes haalt. Bewaar ze in een luchtdichte container in de koelkast.

Dosering berekenen: hoeveel THC zit er in je gummies?

Dit is misschien wel het belangrijkste deel van het hele artikel. Als je namelijk niet weet hoeveel THC er in je gummies zit, kun je een vervelende verrassing krijgen. Of nog erger: juist helemaal niets voelen 😉. Daarom gaan we nu even rekenen.

We gaan ervan uit dat de 60 milliliter cannabis-kokosolie van 4 gram wiet bevat, met een gemiddeld THC-gehalte van 15%. Zo bereken je de totale hoeveelheid THC:

4 gram wiet × 15% THC = 0,6 gram THC = 600 milligram THC

Niet alle THC komt echter in de olie terecht tijdens het infusieproces. Een deel blijft in je kaasdoek hangen, en een deel blijft achter in het plantmateriaal, en er blijft waarschijnlijk ook wat in je potten en pannen kleven. Reken op ongeveer 60-70% efficiency. Dat betekent:

600 mg × 0,65 = 390 mg THC in 60 ml cannabis-kokosolie

De recepten hierboven maken ongeveer 110 en 63 gummies, dus:

Recept 1: 390 mg ÷ 110 gummies = ongeveer 3,5 mg THC per gummy
Recept 2: 390 mg ÷ 63 gummies = ongeveer 6,2 mg THC per gummy

Dat is een lichte dosis. Voor beginners is 5-10 mg THC een goede hoeveelheid. Ervaren gebruikers kunnen 15 tot 25 mg nemen, maar pas op: edibles slaan veel harder in dan roken. Begin altijd met een halve of hele gummy en wacht minstens 2 uur voordat je meer neemt. Naarmate je vaker edibles eet, gaat je tolerantiegrens omhoog en kun je meer hebben.

Veelgemaakte fouten en hoe je ze voorkomt

Fout 1: Te snel te veel eten
Dit is de klassieker. Je eet een THC-gummy, voelt na een uur niks, neemt er nog twee… en een uur later lig je compleet van de wereld op de bank. Edibles hebben tot 90 minuten nodig voordat je het effect voelt. Wacht dus altijd minstens 2 uur voordat je meer neemt.

Fout 2: Vergeten te decarboxyleren
Als je wiet niet verhit (decarboxyleert), zit er alleen THCA in, en geen psychoactieve THC. Het goede nieuws: als je het recept voor cannabis-kokosolie volgt waarbij je alles 4-6 uur verwarmt, gebeurt dit automatisch.

Fout 3: Olie mengt niet goed
Olie en water mengen niet goed. Daarom gebruiken we sojalecithine – dat is een emulgator die ervoor zorgt dat de olie goed door het mengsel verdeeld wordt. Sla dit ingrediënt niet over!

Fout 4: Gummies worden niet hard
Te weinig gelatine of niet lang genoeg laten afkoelen. Zorg dat je de juiste hoeveelheid gelatine gebruikt en geef ze echt de tijd om stevig te worden in de koelkast.

Bewaren: hoe lang blijven je gummies goed?

Een van de grote voordelen van gummies is dat ze lang houdbaar zijn. Bewaar ze in een luchtdichte container in de koelkast en ze blijven minstens een maand goed. Waarschijnlijk zelfs twee tot drie maanden. Het hoge suikergehalte werkt als een natuurlijk conserveringsmiddel.

Let wel op: als je gummies te warm worden (bijvoorbeeld als je ze buiten de koelkast laat), kunnen ze plakkerig worden en aan elkaar kleven. Dat is niet erg voor de werking, maar wel minder handig om uit elkaar te halen. Bewaar je gummies daarom altijd koel.

Voor lange termijn kun je je gummies ook invriezen. Ze blijven dan maanden lang goed. Ontdooi ze gewoon op kamertemperatuur voordat je ze eet.

Veelgestelde vragen over THC gummies

Hoeveel gummies kan ik veilig eten als beginner?
Begin met één gummy van 5-10 mg THC. Wacht minstens 2 uur voordat je meer neemt. Edibles zijn geen wedstrijd – het gaat erom dat je een fijne ervaring hebt, niet om zo stoned mogelijk te worden.

Waarom duren edibles zo lang voordat ze werken?
De THC moet door je spijsverteringssysteem en lever voordat het in je bloed komt. Dat duurt 30 tot 90 minuten, afhankelijk van of je een volle of lege maag hebt.

Kan ik wietboter gebruiken in plaats van kokosolie?
Ja, dat kan. Maar wietboter heeft een uitgesproken botergeur en -smaak die niet zo lekker is in gummies. Kokosolie smaakt neutraal en werkt daarom beter voor dit soort recepten. MCT-olie wordt ook weleens gebruikt, en heeft ook een neutrale smaak.

Waar kan ik siliconen vormpjes kopen?
Bij praktisch elke kookwinkel, of online bij bol.com, amazon, of gespecialiseerde keukenshops. Zoek op ‘siliconen gummyberen vormpjes’ en je vindt genoeg opties.

Moet ik me zorgen maken over de smaak van wiet in mijn gummies?
Als je de cannabis goed infuseert in kokosolie en daarna zeeft, is de wietsmaak minimaal. De vruchtenlimonade en de honing maskeren eventuele resterende smaak. De meeste mensen proeven nauwelijks verschil met gewone gummies.

Hoelang blijft het effect van een THC gummy aanhouden?
Meestal 6 tot 8 uur, soms tot 12 uur bij hogere doseringen. Het effect komt geleidelijk op, bereikt een piek na 2-3 uur, en ebt dan langzaam weer weg.

Gummies maken: de perfecte discrete edible

En daar heb je het: twee werkende recepten voor THC gummies die je gewoon thuis kunt maken. Of je nu kiest voor het volledige recept vanaf scratch of de gemakkelijke methode met kant-en-klare gummies – beide werken prima. Het belangrijkste is dat je niet te veel neemt, geduldig bent (wacht die 2 uur), en je gummies veilig opbergt, buiten bereik van kinderen, nietsvermoedende huisgenoten en huisdieren.

Gummies zijn misschien wel de meest praktische edibles. Ze zijn discreet, lang houdbaar, gemakkelijk te doseren, en je kunt ze overal mee naartoe nemen zonder dat iemand er iets van merkt. Plus, ze zijn gewoon lekker om te eten. Wat wil je nog meer?

Veel succes met je eerste batch THC gummies. Begin rustig, wees geduldig, en geniet van de rit. En let op onze woorden: je vrienden komen steeds vaker ’toevallig’ langs zodra ze horen dat je gummies hebt gemaakt. Dus misschien is het slim om meteen een dubbele batch te maken… 😉

Foto’s: Shutterstock